Ziewanie pomaga złagodzić stres, zmęczenie, napięcie psychiczne i stymuluje pracę mózgu.

Podczas ziewania przewody nosowo-gardłowe prostują się i otwierają: zarówno przewody prowadzące do zatok szczękowych, jak i trąbki Eustachiusza prowadzące do ucha środkowego.

Pomaga to złagodzić zatkany nos – różnicę ciśnień, która powoduje dyskomfort w okolicy błony bębenkowej i występuje na przykład podczas startu i lądowania samolotu.