Lepiej jest jeść owoce oddzielnie, niż w posiłku głównym, ponieważ są one doskonale strawne same w sobie, ale w połączeniu z innymi produktami spożywczymi mogą spowolnić trawienie i uruchomić proces fermentacji w żołądku.

Dlatego lepiej jest przekąsić owoc na godzinę przed posiłkiem lub 2 godziny po posiłku.

Czy wiedziałeś o tym?

Dbaj o swoje zdrowie i nie zapomnij podzielić się nim z rodziną