Ziewanie pomaga złagodzić stres, zmęczenie, napięcie psychiczne i stymuluje pracę mózgu. Podczas ziewania przewody nosowo-gardłowe prostują się i otwierają: zarówno przewody prowadzące do zatok szczękowych, […]
Poranna szklanka wody: mit czy prawda?
Ciepła herbata miętowa pomoże w walce z wysokim ciśnieniem krwi!
Jeśli nie masz alergii, zaparz szczyptę liści mięty wrzącą wodą przez 10 minut, odstaw do ostygnięcia i pij herbatę małymi łykami. W tej formie mięta […]
Poranna szklanka wody: mit czy prawda?
Cytryna jest magicznym lekarstwem na wiele problemów!
Dławica piersiowaPrzy ostrym bólu gardła należy zjeść połowę cytryny ze skórką. Kwaśny? Ależ to jest niezwykle przydatne! Sok z cytryny nadaje się również do płukania […]
Mity na temat węglowodanów
Dlaczego picie kakao jest ważne?
Pachnący napój o smaku czekoladowym ma następujące dobroczynne właściwości:poprawia nastrój i napięcie;substancje zawarte w kakao stymulują pracę mózgu, poprawiają pamięć i normalizują poziom cholesterolu we […]
Kofeina: zaleta czy uzależnienie?
Najzdrowsza czekolada!
Polecam używanie gorzkiej czekolady, ponieważ ma ona szereg zalet. W szczególności pomoże Ci wzmocnić i zwiększyć wydajność mózgu, ponieważ zawiera kofeinę i przeciwutleniacze. W tym […]
Mity na temat węglowodanów
Obniżenie poziomu cukru we krwi: ludowy przepis
Aby to zrobić, będziesz potrzebować:Korzeń chrzanu dł. 20 cm, grubości 1,5-2 cm, 9 ząbków czosnku, świeże, wysokiej jakości piwo, puszka 1 litr. Korzeń chrzanu dokładnie […]
Kofeina: zaleta czy uzależnienie?
Kiedy najlepiej jeść owoce?
Lepiej jest jeść owoce oddzielnie, niż w posiłku głównym, ponieważ są one doskonale strawne same w sobie, ale w połączeniu z innymi produktami spożywczymi mogą […]
Produkty antystresowe
Orzechy nerkowca są dobre dla zdrowia mózgu!
Orzechy te są bogate w witaminę E, która jest silnym przeciwutleniaczem – pomaga chronić komórki mózgowe przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Orzech ten uważany jest również za […]